家の近所、それなりにアップダウンがあるところを４０分かけてぐるっと一周してきました。消費カロリーは450kcalといったところ。ペースゆっくりで楽しく走れて頭もスッキリ！

最近外食続きのためずいぶん顔が丸くなってしまいました。昨日ゆっくりやすんで今日はそれなりに体調がいいので、21時頃から軽くジョギングに出ようと思います。それまでにcakePHP触って、走りながら頭でデバッグしようと思います。できるかな。